子育てのあれこれ。1歳児>1歳2か月。「脚力」はこの時期から急成長
この時期から目覚しく発達していくのが
「脚力」です。
ハイハイからたっちして、歩き始めるのも
この脚力がついてきたから。
ジャンプなどの運動で、より脚力をつけて
いくようにしましょう。
しかしながら、ジャンプはまだまだ出来ません
ので、パパやママが手伝ってあげて
ジャンプさせてあげればいいでしょう。
ジャンプするにはひざを曲げて
ばねの様にはねる動きが必要になります。
しかしまだこのころの子どもには出来ません。
そこで、その準備のジャンプ運動をパパやママが
手伝ってあげましょう。
まず向かい合って、ママの伸ばした足の上に
子どもを乗せます。
子どもの両脇をもって、ママが「ぴょ〜ん」と
上に持ち上げます。
この時、なんとなく子どもの膝が伸びたり
曲がったりしていればいいでしょう。
それが出来るようになったら、今度は
ママも子どもも立って向かい合い、
手をとります。
そして「ジャーンプ」の掛け声と共に
手を上に引き上げ、軽くジャンプさせて
あげます。
この時、強く子どもの腕を引っ張ったり
高く上げる必要はありません。
子どもを上に持ち上げることで、ママの二の腕
や背筋のシェイプアップにも♪
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